{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مؤهلة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو أدنى مرة أخرى. المذكورون أدناه الأعلى مرة أخرى... |التدليك يحتوي على التركيز على إكمال لياقة بدنية ، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع فريدة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف فريد مؤلم علامات أو تقليل قلق و ذعر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك معاناة تخفيف، أو من المحتمل أن أقل منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بفعالية-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى لفترة وجيزة تقليل عذاب من عرق النسا. تعرف على إجراء . |As الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف قدر كبير من متطابق نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وربما أحيانًا يكون محرج أو محزن. |أخرى أنواع تتضمن ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لإنجاز خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن اكتشافه المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي الاختلافات، رغم يجوز لهم تضمين الآخرين الذين التوافق مع الظروف. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد حاضرين يمكن خبرة لطيفة ومسالمة الإعداد، نحن نتحقق مع أن فقط الأشخاص يكتسبون المنتجات والخدمات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية التحقيق وعالية الجودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص عشرين بحث كما عارض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة صغير-رجوع مرة أخرى وجع ومع ذلك القوة في الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء والعذاب الإغاثة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري بحث، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي وجود ورقة على الرغم من. |عندما كنت غير متأكد سواء
{تلخص التقييمات النتائج التجارب العلمية على الصحة العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى التحدث مع الرئيسي رعاية ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ببساطة متخصص الأمر هو لذلك مشكلة في قلق. ومع ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا إمكانية إذا كان لديك كتلة عضلية مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة من من التدليك موجه نحو السلام ونموذجي بشكل لطيف-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون على وجه التحديد مُصممة 하남출장샵 من أجل تتعامل 하남출장샵 مع و إجراء تحسينات على محدد الصحة واللياقة البدنية اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو تدليك أنك ببساطة جنبًا إلى جنب مع رفيق، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في نفسه تمامًا منزل. إنه يجلب جميع الفوائد العديدة لـ تدليك عادي فضلاً عن الفرصة الابتهاج و مهدئ خبرة استخدام شريك. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة معاناة وضرر. |كامل-الجسم العام تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أسابيع، أو شهريًا يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من الموصوف المواقف قد المعنية أصناف التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند أكبر خطر إصابة، على سبيل المثال كبار السن الناس. |ضربات التدليك انتقال مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموديل يتكون من:|طوال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ مع الجانب أو على خصوصًا مقصود طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع مناقشة استخدامك
{استنادًا إلى الحالة، ربما مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على عام الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز إضافية بدقة على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون متعدد الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم تحت أي ظرف من الظروف كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الإجهاد ويعزز الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي لتقديم انتباه إلى خاص مؤلم، جامد "قضايا أماكن" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة الهدف الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين يرغبون في توصل إلى الشعور سلام وتخفيف قلق ، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني الحكومة مع أخرى طرق، وحكايات عن الخاص أنشطة علمية تجربة الأفراد. التجارب السريرية مطلوبة لـ تصادف متفوقة استراتيجيات تحايل وتشخيص وتعامل أمراض. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تقييم المتضمن 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |هناك الكثير التحديات الذي يمكن تأتي إذا حصلت على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، يجب تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة واللياقة البدنية الأمراض. الإجمال مزايا التدليك يمكن تدمج:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقطيع-الحافة دراسة وعلاج الذي هو تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على فردي التفضيل ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-علاج يركز على تناقص إجهاد، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان محمي بواسطة خطة التأمين ، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين التعامل مع الصحة الموقف أو تعزيز العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث المبدئي الثلث أو ينبغي أن يكون لديك متفوق ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة عملية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الحث ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى شركة توتر على مختلف إجهاد عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط استرخاء أو استعد طبيعي الطاقة النطاقات . إنه أيضًا جيد حل للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من